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北オホーツクマラソン

ファイヤー サイトウくんが、

<北オホーツクマラソン>

50キロの部に参加!

見事に完走〜〜〜ヽ('∀'*)ノ

お疲れさまでしたー!!\(^o^)/










































at 20:45, asahikawa-dojo, -

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暑くなってきた…(;´Д`)

7月30日(

 

高台クラス

 

今日も蒸し暑い…暑い

館内酸素不足…扇風機全開〜〜扇風機

子どもたち、頑張ってきてます〜!

今月もアッという間に最終稽古〜♪

 

暑い夏こそ稽古すれば、

身体も柔らかくなるし、

特にスタミナも体力も持久力系が

間違いなくつくよ〜good

 

来月も頑張ろうおぉぉぉ〜〜〜〜!ちーん

 

 

1部

 

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2部

 

 

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一般クラス〜(^^♪

 

 

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at 07:00, asahikawa-dojo, 木曜クラス

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自主的に

7月29日(金)

 

永山クラス

 

今日も気持ち悪いぐらい蒸してます…暑い

タップリ汗かけます…あつい

夏休みに入ったせいか

出席は少なめ〜暑い

 

基礎的なことの見直しを重点的に

2時間あっという間です〜ふー

単純ですが大事

 

少しでもうまくなりたい人

早く上達したい人は

集中して取り組んでます〜

自分次第フフフ

 

弱いところを鍛えていくのが武道。

力の出せるよう体力もミッチリ!

 

しかし…

 

身体がカタい子どもたち多いナー困る

子どもの体は本来大人より

柔軟にできているハズ…泣

審査の時も老人のごとく硬い子も…汗

 

ゲームやネットなどで

外で遊んだり運動しない子が多いのか…

夏休み中にシッカリ柔軟やってネー激怒

 

明日は高台、水分補給をまめに、

気合で乗り切ろう〜!頑張る

 

 

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at 07:15, asahikawa-dojo, 金曜クラス

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暑い・・・(;´Д`)

7月28日(木)

 

高台クラス

 

今日は暑かった…( ゚Д゚)

半端ない湿度…

天気はイマイチですが

一部から活気に溢れました〜♪

 

最後の補強は

みんな夢中になって跳んでました〜!

そろそろ野外稽古でもしようかナーやったー

 

明日も体調管理に注意して

頑張っていこー!顏文字顏文字

 

 

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at 06:54, asahikawa-dojo, 木曜クラス

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審査あと

7月26日(火)

 

春光クラス

 

審査後なのでのびのびと

楽しく稽古しました〜♪

次の目標に向かって

一回リセットします〜〜〜nikoniko5

 

 

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at 06:59, asahikawa-dojo, 火曜クラス

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